Imate osećaj da ćete pući od stresa? Evo pet jednostavih saveta kako ga se trajno rešiti

Kako se rešiti stresa u par jednostavnih koraka

Stres je prirodna reakcija do koje dolazi kad pokušavamo da se prilagodimo novim okolnostima. Međutim, ako je intenzivan ili se prolongira, može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema i to ne samo psihičkih, već i fizičkih!

Prepoznajte simptome stresa

Pixabay

Obratite pažnju na emocije

Mogu se javiti depresija ili anksioznost, razdražljivost, strah, nervoza,

 » Saznajte više…

Objavio: Radio-Urnebes